Tapimas buvo jaunimo mainai, į kuriuos susirinko 38 jaunuoliai iš Italijos, Lenkijos, Slovakijos, Rumunijos, Lietuvos ir Danijos. Projektas vyko 2021 m. spalio 12-20 d.
Juo buvo siekiama propaguoti rūpinimosi savimi koncepciją, sveiką gyvenseną ir reguliarų sąmoningumo metodų taikymą, siekiant ugdyti atsparumą ir įveikti stresą bei nerimą.
Dalyviai mokėsi sąmoningumo technikų, įsisavino rūpinimosi savimi sampratą ir ugdė sveikos gyvensenos įpročius.
Be to, patobulinome dalyvių minkštuosius įgūdžius supažindindami juos su įvairiais metodais ir patarimais, atitinkančiais dabartinės darbo rinkos poreikius.
„Projekto metu meditavome, vaikščiojome gamtoje, sužinojome, kas yra Hygge. Mes susidraugavome vienas su kitu ir tapome viena didele šeima. Mūsų veikla apėmė keletą naudingų gudrybių, kaip parašyti įsimintiną, išsiskiriantį CV, atlikome SSGG analizę, sužinojome apie kūno kalbą, asmeninio prekės ženklo kūrimą, tinklų kūrimą ir kaip sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses, užuot apsėdus savo trūkumus. Užsiėmimai man pasirodė tikrai naudingi, nes esu studentė, kurią nuolat slegia pareigos ir noras būti tobulam. Šis projektas buvo labai reikalingas priminimas sustoti, atsikvėpti ir akimirką įvertinti save.
Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad šis Erasmus projektas buvo neįtikėtinas. Tai viena iš tų gyvenimą keičiančių patirčių, kai gali mesti sau iššūkį, susirasti naujų draugų ir ilgalaikių prisiminimų. Jei galėčiau, šį projektą kartočiau akimirksniu! Labai rekomenduoju Erasmus+, tai nepamirštamas nuotykis! (Virginija)
„Dalyviai, atmosfera, projekto tema, jo vieta ir aplinka, kurioje gyvenome – net oras – puikiai derėjo į sąmoningumą, apie kurį mokėmės. Turėjome daugybę meditacijos seansų, kuriuos vedė mūsų psichikos treneriai Adamas ir Joana, mūsų psichikos trenerė Diana atvedė mus į tikrai informatyvius ir motyvuojančius savęs augimo užsiėmimus. Tam tikrus dalykus, kurių išmokau iš jų, tikrai pritaikysiu asmeniniame gyvenime.
Apskritai, geriausias dalykas, kurį išmokau šio projekto metu, yra tai, kaip išlikti atsipalaidavusiam ir atsipalaidavusiam tarp daugybės žmonių. Tai iš tikrųjų yra sąmoningumas – mokymasis sutelkti dėmesį tik į vieną dalyką, save, ir rasti tą pagrindą. (Inga)
Šį projektą finansavo Erasmus+
